Pushtahar Dalia
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta PATANJALI
Pushtahar Dalia enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 50 gm (50 g) liefert etwa 184 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).
100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 59 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 368 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,2 g | 6 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 28.000 mg | 1.217 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 72,3 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,9 g | 26 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,68 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 68,1 mg | 5 % |
| Eisen L | 3,9 mg | 22 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 252 mg | 20 % |
| Kalium L | 423 mg | 9 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,53 mg | 59 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 60 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
| Chlorid L | 13,8 mg | 0,6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 11,6 g)
- Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,7 g)
- Fett3,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,6 g)
- Natrium28.000 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,83 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,059 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,2 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- PATANJALI
- Barcode
- 8904422700260
- Menge
- 500g
- Portion laut Etikett
- 50 gm
- Kategorie
- Getreidekörner
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat (24.10%), Moong Dal (24.04%), Pearl Millet (24.04%), Rice (24.04%), White Sesame seeds (2.32%) and Ajowan (1.47%)
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Reis
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8904422700260. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PUSHTAHAR DALIA". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.