Wie viele Kalorien hat Pur filet de poulet?

100 g Pur filet de poulet haben 100 kcal. Serving, 1 slice, 20 g (20 g): etwa 20 kcal.

Ist Pur filet de poulet proteinreich?

Pur filet de poulet enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 slice, 20 g (20 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pur filet de poulet?

Pur filet de poulet hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pur filet de poulet?

Pur filet de poulet enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pur filet de poulet?

100 g enthalten 629 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pur filet de poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Aoste

Pur filet de poulet enthält 100 kcal pro 100 g. Serving, 1 slice, 20 g (20 g) liefert etwa 20 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

100kcal pro 100 g

20 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

1,2 gFett

20kcal in Serving, 1 slice, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	100 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	629 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,6 g	2 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	97,3 g	195 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,019 mg	1 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,6 mg	0,3 %
Eisen L	0,075 mg	0,4 %
Magnesium L	1,6 mg	0,4 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	13,1 mg	0,3 %
Zink L	0,02 mg	0,2 %
Kupfer L	0,005 mg	0,6 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	0,29 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gunter dem Median für Geflügel (Median 21 g)
Ballaststoffe0,6 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,052 g)
Zucker1,1 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,71 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,6 g)
Natrium629 mgunter dem Median für Geflügel (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,17 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,17 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Aoste
Barcode: 5411761363177
Menge: 120 g
Portion laut Etikett: 1 slice (20 g)
Kategorie: Hähnchenbrustaufschnitt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

dextrose, sucre, arôme, phosphate, épaississant: carraghenane potassium, acide citrique; antioxydant

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blanc de poulet Fleury Michon	100	21 g	0,5 g	1,6 g
Blanc de poulet smoky Coop Prix Garantie	100	22 g	1,2 g	0,8 g
Blanc de poulet cuit à l'étouffée Saint Alby	100	21 g	0,9 g	1,4 g
Blanc de Poulet Nature Sans Nitrite Fleury Michon	100	21 g	0,5 g	1,6 g
Blanc de poulet Fleury michon	100	21 g	0,5 g	1,6 g
Blanc de poulet halal Fleury Michon	100	21 g	1,3 g	1,7 g
Blanc de poulet Fleury Michon	100	21 g	0,5 g	1,6 g
Blanc de Poulet U	100	22 g	0,6 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5411761363177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.