Wie viele Kalorien hat Puffs Leaf Pastries?

100 g Puffs Leaf Pastries haben 545 kcal.

Wie viel Protein hat Puffs Leaf Pastries?

Puffs Leaf Pastries enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puffs Leaf Pastries?

Puffs Leaf Pastries hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 45,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puffs Leaf Pastries?

Puffs Leaf Pastries enthält 27,3 g Fett pro 100 g, davon 18,2 g gesättigt (91 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puffs Leaf Pastries?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (66 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (20 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puffs Leaf Pastries?

100 g enthalten 273 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Puffs Leaf Pastries

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sweet Creations

Puffs Leaf Pastries enthält 545 kcal pro 100 g.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (526 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Iodin, 58 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

545kcal pro 100 g

9,1 gProtein

45,5 gKohlenhydrate

27,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	545 kcal
Fett gesamt L	27,3 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,2 g	91 %
Cholesterin L	43,6 mg	15 %
Natrium L	273 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,5 g	17 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	45,5 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	135 µg	15 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,034 µg	1 %
Calcium L	21,3 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,5 mg	11 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	99,3 µg	66 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Zucker45,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Fett27,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 29,7 g)
Gesättigte Fettsäuren18,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Natrium273 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sweet Creations
Barcode: 0626476020122
Menge: 500 g
Kategorie: Palmiers
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHEAT FLOUR, BUTTER, FILTERED WATER, SUGAR, SALT CONTAINS: MILK PRODUCTS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le palmier Bjorg	546	7 g	61 g	30 g
Palmiers feuilletés simplement Bon et Bio	546	6,9 g	61 g	30 g
Palmiers feuilletés Saint Aubert	546	5,8 g	61,8 g	30 g
Palmiers feuilletes au chocolat au lait Saint Aubert	546	6,1 g	61 g	30 g
Le reflexe bio - Palmiers Belle France	546	6,9 g	61 g	30 g
Palmeritas IMP VDB	544	4,9 g	56 g	33 g
Palmiers Serebis	544	4,9 g	56 g	33 g
Palmiers Feuilletés Spanico	544	4,9 g	56 g	33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0626476020122. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.