Wie viele Kalorien hat P’tits duos cabillaud et patate douce?

100 g P’tits duos cabillaud et patate douce haben 172 kcal.

Wie viel Protein hat P’tits duos cabillaud et patate douce?

P’tits duos cabillaud et patate douce enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat P’tits duos cabillaud et patate douce?

P’tits duos cabillaud et patate douce hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat P’tits duos cabillaud et patate douce?

P’tits duos cabillaud et patate douce enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält P’tits duos cabillaud et patate douce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (128 % DV), Iodin (36 % DV), Vitamin E (32 % DV), Vitamin B12 (28 % DV) und Mangan (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat P’tits duos cabillaud et patate douce?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

P’tits duos cabillaud et patate douce

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte PESCANOVA

P’tits duos cabillaud et patate douce enthält 172 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (165 kcal pro 100 g).

100 g liefern 128 % des Tageswerts für Selen, 36 % des Tageswerts für Iodin und 32 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pro 100 g

8,6 gProtein

19,4 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	180 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,4 g	7 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,038 g	0,1 %
Protein L	8,6 g	17 %
Vitamin A L	0,5 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,73 µg	4 %
Vitamin E L	4,8 mg	32 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	14,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,66 µg	28 %
Calcium L	14,5 mg	1 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	119 mg	9 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,095 mg	11 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	70,2 µg	128 %
Iodin L	53,8 µg	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,6 g)
Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker3,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
Fett6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
Natrium180 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PESCANOVA
Barcode: 3567890430371
Menge: 450 g
Kategorie: Fischzubereitungen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cabillaud (poisson) (38%) (Gadus morhua), patate douce (23%), farine de blé (gluten), huile de tournesol, eau, semoule de maïs, courgettes, fibre végétale, amidon de blé (gluten), protéine de pois, sel, dextrose de blé (gluten), levure, sucre et extrait d'épices (piment, curcuma).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paté de cabracho Agromar	172	14 g	7,3 g	9,6 g
Fish & Chips Nordsee	173	6,9 g	20 g	7 g
Gesalzene Heringshappen in Öl Vici	173	11,6 g	0,5 g	13,8 g
Gesalzene Heringshappen ';K kartoschke'; in Öl Viči	174	11,6 g	0,5 g	13,8 g
Matjeshappen in Ol Fisch und Feinkost Dereschizkij	174	11,6 g	11,5 g	12,9 g
Pomme de terre colin alaska Cité Marine	170	7,9 g	12 g	9,7 g
Tuna Bites Gourmet Fisheries	175	13 g	17 g	5,8 g
Risotto con sugo ai frutti di mare Esca	175	3,9 g	26 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3567890430371. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.