Protein Kichererbsen Curry
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Körperkraft
Protein Kichererbsen Curry enthält 102 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 286 kcal.
Rund 39 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 122 kcal pro 100 g über 21 Produkte liegt.
100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Selen und 17 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 102 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,6 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2 g | 10 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 468 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,2 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,62 g | 1 % |
| Protein L | 6,5 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,34 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,027 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,014 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 26,6 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 32,7 mg | 3 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 22,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 59,2 mg | 5 % |
| Kalium L | 157 mg | 3 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 13,7 µg | 25 % |
| Iodin L | 9,5 µg | 6 % |
| Chlorid L | 207 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,1 g)
- Zucker3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,1 g)
- Fett3,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
- Natrium468 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2.360 mg)
- Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,33 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,55 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 6,3 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,027 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,51 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 284 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Körperkraft
- Barcode
- 4002239752213
- Menge
- 280g
- Portion laut Etikett
- 280 g
- Kategorie
- Gelbe Currypasten
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
29% gegarte Kichererbsen (Kichererbsen, Wasser, Salz, Antioxidationsmittel: E 300), Wasser, 8% Tomaten, 6% Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), 6% Zwiebeln, 5% Karotten, 5% Tomatensaft, 3% Ananas gezuckert eingelegt (Ananas, Zucker, Säuerungsmittel: E330), 3% Amaranth, 3% Mango, 3% Sojaproteinpulver, 3% Sojaflakes aus Sojabohnen, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen, Weizenmehl, Salz, Zucker), Ingwer, 1,3% Hanfsamen, Gewürze, Currygewürzzubereitung (Gewürze (enthält Senf, Sellerie), Dextrose, Kräuter, Salz), Kokosraspeln, Tomatenmark doppelt konzentriert, jodiertes Salz (Salz, Kaliumiodat), Sellerie, Knoblauch, Zitronengras, natürliches Aroma, Stärke, Maltodextrin, Zucker
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenTomatenZwiebelnSalzKnoblauchZuckerWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4002239752213. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.