Wie viele Kalorien hat Printanière de légumes?

100 g Printanière de légumes haben 51 kcal. Serving, 150 g (150 g): etwa 77 kcal.

Wie viel Protein hat Printanière de légumes?

Printanière de légumes enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 150 g (150 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Printanière de légumes?

Printanière de légumes hat 8,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Printanière de légumes?

Printanière de légumes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Printanière de légumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV), Folat (B9) (11 % DV) und Vitamin B6 (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Printanière de légumes?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Printanière de légumes

Verpacktes Produkt Gemüse Thiriet

Printanière de légumes enthält 51 kcal pro 100 g. Serving, 150 g (150 g) liefert etwa 77 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C, 11 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 g

2,3 gProtein

8,2 gKohlenhydrate

0 gFett

77kcal in Serving, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	14,6 mg	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	43,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,5 mg	2 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	54,9 mg	4 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	3,3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.849 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Thiriet
Barcode: 3292590827038
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 150 g
Kategorie: Frozen spring vegetables
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Petit pois doux (origine France) 25%, pomme de terre entière (origine France) 25%, haricot vert coupé (origine France) 20%, jeune carotte entière (origine France) 20%, oignon blanc émincé (origine France) 10%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Printanière de légumes 1kg U	50	1,7 g	8,8 g	0,1 g
Printanière de legumes Metro	53	2,2 g	9,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3292590827038. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.