Wie viele Kalorien hat Prickly Pear Jam?

100 g Prickly Pear Jam haben 238 kcal.

Wie viel Protein hat Prickly Pear Jam?

Prickly Pear Jam enthält 0,18 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prickly Pear Jam?

Prickly Pear Jam hat 57,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 55,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Prickly Pear Jam?

Prickly Pear Jam enthält 0,15 g Fett pro 100 g, davon 0,005 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Prickly Pear Jam?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (14 % DV) und Mangan (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Prickly Pear Jam?

100 g enthalten 3,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prickly Pear Jam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Red Star

Prickly Pear Jam enthält 238 kcal pro 100 g.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,6 % aus Fett und 0,3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pro 100 g

0,18 gProtein

57,8 gKohlenhydrate

0,15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	238 kcal
Fett gesamt L	0,15 g	0,2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,005 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,5 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,8 g	21 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	55,6 g
Zugesetzter Zucker L	55,2 g	110 %
Protein L	0,18 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,007 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,083 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,036 mg	2 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,8 mg	4 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	35,7 mg	8 %
Phosphor L	8,4 mg	0,7 %
Kalium L	92,6 mg	2 %
Zink L	0,091 mg	0,8 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,3 %
Kohlenhydrate 99 %
Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker55,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,15 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,005 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium3,5 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal0,075 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,08 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Red Star
Barcode: 5350546002057
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, prickly pears (45%), water, lemon, emulsifier E440i, *% of fruit is based on un cooked recipe

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken ham and leek pie Pukka	238	9,6 g	22 g	12,4 g
sweet chilli Blue Dragon	238	0,5 g	59 g	0,5 g
Pancakes Buttermilk Eggo	238	4,8 g	38,1 g	7,6 g
Chocolate Milk Vital Green Farms	238	10 g	31 g	11 g
Plain Whipped Cream Cheese Spread Good & Gather	238	4,8 g	9,5 g	21,4 g
Whipped Plain Cream Cheese Spread Publix	238	4,8 g	9,5 g	21,4 g
Sweet potato wraps Bfree	238	4,8 g	42,9 g	2,4 g
Strawberry Jam Maribel	238	0,3 g	58,2 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5350546002057. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.