Préparation pour sandwich
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte La belle-iloise
Préparation pour sandwich enthält 183 kcal pro 100 g.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.
100 g liefern 149 % des Tageswerts für Selen, 52 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 50 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 183 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 56,4 mg | 19 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 1,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protein L | 14,1 g | 28 % |
| Vitamin A L | 16,9 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 12,6 mg | 14 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 20 % |
| Thiamin (B1) L | 0,088 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 8 mg | 50 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,47 mg | 27 % |
| Folat (B9) L | 32,6 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 1,3 µg | 52 % |
| Calcium L | 10,8 mg | 0,8 % |
| Eisen L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnesium L | 24 mg | 6 % |
| Phosphor L | 127 mg | 10 % |
| Kalium L | 203 mg | 4 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,045 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 82,1 µg | 149 % |
| Iodin L | 19,6 µg | 13 % |
| Chlorid L | 213 mg | 9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 60 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,019 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,079 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,078 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,93 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 90,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- La belle-iloise
- Barcode
- 3660088161078
- Menge
- 115 g
- Kategorie
- Mahlzeiten mit Fisch
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Thon_ blanc Germon (40,2%), eau, poivrons rouges (10%), huile d’olive vierge extra, maïs (7%), oignons, haricots rouges (4%), jaune d’_œuf_, fécule de manioc, extrait de thon (_poisson et produits à base de poissons_), épices, plantes aromatiques, extrait de levure, sucre, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3660088161078. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.