Préparation Pâte à Gaufres
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Metro
Préparation Pâte à Gaufres enthält 363 kcal pro 100 g.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).
100 g liefern 72 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Chlorid und 24 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 363 kcal | |
| Fett gesamt L | 5 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4 g | 20 % |
| Cholesterin L | 8,3 mg | 3 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 11 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 4,2 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 0,8 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,13 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 0,87 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,74 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 23,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 147 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 65,9 mg | 16 % |
| Phosphor L | 265 mg | 21 % |
| Kalium L | 379 mg | 8 % |
| Zink L | 1,9 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,22 mg | 24 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 72 % |
| Selen L | 9 µg | 16 % |
| Iodin L | 21,7 µg | 14 % |
| Chlorid L | 587 mg | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 12 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe5,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
- Zucker11 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
- Fett5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
- Natrium400 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,46 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,72 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 44,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,047 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,67 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Metro
- Barcode
- 3439495120707
- Menge
- 630 g
- Kategorie
- Pfannkuchenmischungen
- Verpackung
- Plastic,bag,Box,Cardboard
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de _blé_ 74 %, poudre de _lait_ écrémé 9,8%, arôme naturel de vanille, sirop de glucose, matière grasse de coco totalement hydrogénée, poudre d'_œuf_ entier 1,5 %, émulsifiant: esters lactiques des mono-et glycérides d'acides gras, protéines de _lait_, sel, régulateur d'acidité : diphosphates, poudre à lever: carbonates de sodium, amidon de blé_blé_ antiagglomérant: phosphates de calcium.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlGlucosesirupKokosölEiSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3439495120707. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.