Powerlinse Protein Aufstrich
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nabio
Powerlinse Protein Aufstrich enthält 136 kcal pro 100 g.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 199 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.
100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 28 % des Tageswerts für Kupfer und 27 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 136 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 5,2 g | 19 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,5 g | 7 % |
| Protein L | 7,6 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,013 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,59 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 61,6 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 57,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 3,5 mg | 19 % |
| Magnesium L | 68,8 mg | 16 % |
| Phosphor L | 176 mg | 14 % |
| Kalium L | 436 mg | 9 % |
| Zink L | 0,91 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,25 mg | 28 % |
| Mangan L | 0,62 mg | 27 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 10,7 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 61 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
- Ballaststoffe5,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,8 g)
- Zucker3,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
- Fett12 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
- Natrium600 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 540 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Nabio
- Barcode
- 8013881020779
- Menge
- 140 g
- Kategorie
- Linsenaufstriche
- Verpackung
- Glass
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Linsen gelb* 33 %, Wasser, Sojabohnen* 18 %, Sonnenblumenöl*, Sojasauce (Wasser, Sojabohnen*, Salz), Agavendicksaft*, Orangensaftkonzentrat*, Meersalz, Curry* (enthält Senfmehl*), Ingwer*, Kurkuma* 0,3 %, Zwiebel*, Kreuzkümmel*, Koriander*, Kardamom* *aus kontrolliert biologischem Anbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8013881020779. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.