Poulet black pepper
Verpacktes Produkt Gemüse Delio
Poulet black pepper enthält 321 kcal pro 100 g.
Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin E, 23 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 22 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 321 kcal | |
| Fett gesamt L | 28,7 g | 37 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 51,7 mg | 17 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0,63 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,6 g | 3 % |
| Protein L | 10,8 g | 22 % |
| Vitamin A L | 4,5 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,03 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 7 mg | 47 % |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 3,6 mg | 23 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,59 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folat (B9) L | 3,8 µg | 1 % |
| Vitamin B12 L | 0,041 µg | 2 % |
| Calcium L | 21,3 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnesium L | 17,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 97,4 mg | 8 % |
| Kalium L | 169 mg | 4 % |
| Zink L | 0,73 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,36 mg | 16 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 17,8 µg | 12 % |
| Chlorid L | 499 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 6 %
- Fett 80 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe0,63 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett28,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium480 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 17,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,96 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,9 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 5,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 40,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,002 g |
Produktdetails
Zutaten
poulet 51% (poulet, eau de cuisson, sel, épices, extrait d'épice); huile de colza; eau; _jaune d'oeuf_; poivre noir 1,6%; sucre; vinaigre; _moutarde_; melasse; oignon; sel; plantes aromatiques; qingembre; épices; extrait de plantes aromatiques; amidon; sirop de lucose; acidifiants (acide acétique, acide lactique); conservateur (E202); stabilisants E412, E415).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5411153008983. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.