Poulet basquaise et son riz
Verpacktes Produkt Geflügel Carrefour
Poulet basquaise et son riz enthält 126 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 378 kcal.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 108 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.
100 g liefern 19 % des Tageswerts für Mangan, 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 126 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,5 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,8 g | 4 % |
| Cholesterin L | 23,5 mg | 8 % |
| Natrium L | 272 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 2,8 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,01 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 9,5 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 5,6 mg | 6 % |
| Vitamin D L | 0,3 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,51 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,082 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,058 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 8,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 23,1 mg | 2 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 24,4 mg | 6 % |
| Phosphor L | 96,8 mg | 8 % |
| Kalium L | 182 mg | 4 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 19 % |
| Selen L | 2,7 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,6 µg | 2 % |
| Chlorid L | 93,5 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 26 %
- Alkohol 0,1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
- Ballaststoffe2,8 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,8 güber dem Median für Geflügel (Median 0,7 g)
- Natrium272 mgunter dem Median für Geflügel (Median 288 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser38,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,62 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 33,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,035 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,56 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 87 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 38,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,009 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3245412062674
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Baskisches Hähnchen
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Riz préparé 43% (riz blanc, eau, sel, huile de colza), viande de poulet traitée en salaison précuite 20,3% (viande de poulet 20%, sel), eau, oignons, poivrons rouges 4%, poivrons verts 4%, pulpe de tomate au jus 2,3% (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), concentré de tomates, olives noires en rondelles 2,3 % (olives noires, sel, stabilisant : gluconate ferreux), huile d'olive vierge extra, vin blanc, sel, sucre, ail 0,26%, jus de citron concentré, épaississants : gomme xanthane - gomme guar, thym déshydraté, poivre, piment en poudre, colorant : extrait de paprika. Peut contenir des traces d'œufs, de blé, de poisson et de moutarde. Viande de poulet : Origine UE.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnTomatenOlivenölSalzZuckerKnoblauchRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3245412062674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.