Wie viele Kalorien hat potato salad?

100 g potato salad haben 193 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 97 kcal.

Wie viel Protein hat potato salad?

Potato salad enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,55 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat potato salad?

Potato salad hat 9,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat potato salad?

Potato salad enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält potato salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (49 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat potato salad?

100 g enthalten 252 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

potato salad

Verpacktes Produkt Gemüse Supervalu

Potato salad enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 163 kcal pro 100 g über 214 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

1,1 gProtein

9,9 gKohlenhydrate

16 gFett

97kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	25,2 mg	8 %
Natrium L	252 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,9 g	4 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,95 g	2 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	3,1 µg	0,3 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0,09 µg	0,5 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	24,4 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	32,4 mg	3 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,083 mg	4 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	12,4 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Natrium252 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal0,57 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Supervalu
Barcode: 5099839715891
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Kartoffelsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potatoes (60%), Mayonnaise (36%) [Rapeseed Oil, Pasteurised Egg, Spirit Vinegar, Sugar, Salt, Modified Maize Starch, Stabiliser (Xanthan Gum), Flavouring (contains Mustard), Antioxidant (Calcium Disodium EDTA), Colour (Carotenes), Paprika Extract], Spring Onion (3.5%), White Onion.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Loaded Baked Potato Salad Giant	193	2,1 g	17,9 g	13,6 g
Kartoffelsalat Steakhaus XXL Genusswelt	192	1,5 g	14,9 g	13,7 g
Potato salad The deli	192	1,4 g	12,2 g	15,2 g
Sałatka jarzynowa z jajkiem Mega Foods	195	3 g	11 g	15 g
Kartoffelsalat "Unser Bester" Wernsing	195	1,4 g	13,1 g	14,8 g
Kartoffelsalat mit Knoblauchsauce Wonnemeyer	195	1,5 g	14,1 g	14,5 g
X-tra Potetsalat 750g ALNA AS	196	2 g	12 g	15 g
Kartoffelsalat REMA 1000	197	1,5 g	13 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5099839715891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.