Wie viele Kalorien hat Potato Salad?

100 g Potato Salad haben 182 kcal.

Wie viel Protein hat Potato Salad?

Potato Salad enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato Salad?

Potato Salad hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato Salad?

Potato Salad enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (42 % DV) und Vitamin B6 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato Salad?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato Salad

Verpacktes Produkt Gemüse Co Op

Potato Salad enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 163 kcal pro 100 g über 214 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

1,2 gProtein

13 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	21,7 mg	7 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	2,6 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,078 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,3 mg	42 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	11,3 mg	0,9 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	13,8 mg	3 %
Phosphor L	32,6 mg	3 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	13,4 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,7 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,4 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett14 güber dem Median für Gemüse (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 1,1 g)
Natrium160 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal0,66 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser60 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	42,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	60 g
Alkohol L	0,003 g

Produktdetails

Marke: Co Op
Barcode: 5000128811231
Menge: 6 x 50g
Kategorie: Kartoffelsalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Potato (64%), Mayonnaise (31%) (Water, Rapeseed Oil, Sugar, White Wine Vinegar, Egg, Cornflour, Spirit Vinegar, Salt, Stabilisers (Guar gum, Xanthan gum), Mustard Powder), Onion (2%), White Wine Vinegar, Chives (1%), Parsley, Salt, Preservative (Potassium sorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Zwiebeln Essig Salz Raps (Rübsenöl)Zucker Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salade de Pommes de terre aux Lardons Dr Hammer	183	3 g	10 g	14 g
Potato salad Sainsbury's	181	1,8 g	11,3 g	13,9 g
Potetsalat m/Nyr Meny	184	2,3 g	9,5 g	15 g
Salade de pomme de terre Good Choice	180	1,8 g	11 g	14 g
Salade de pommes de terre Hilcona	180	1,8 g	11 g	14 g
Potato Salad Morrisons	185	1,4 g	12,9 g	13,9 g
Kartoffelsalat Irene Rüma	179	1,6 g	10 g	14 g
Potato Salad Compliments	179	2,1 g	12,9 g	13,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128811231. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.