Wie viele Kalorien hat Potato and onion pirogies?

100 g Potato and onion pirogies haben 145 kcal. Serving, 152 g (152 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Potato and onion pirogies?

Potato and onion pirogies enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 152 g (152 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato and onion pirogies?

Potato and onion pirogies hat 27,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,66 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato and onion pirogies?

Potato and onion pirogies enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,33 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato and onion pirogies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (47 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato and onion pirogies?

100 g enthalten 283 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato and onion pirogies

Verpacktes Produkt Gemüse Bremer

Potato and onion pirogies enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 152 g (152 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Iodin und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

145kcal pro 100 g

4,6 gProtein

27,6 gKohlenhydrate

2 gFett

220kcal in Serving, 152 g (152 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,33 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3,3 mg	1 %
Natrium L	283 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,6 g	10 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	0,66 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	3,1 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,084 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	30,8 mg	2 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Iodin L	70,4 µg	47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,66 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett2 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,33 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium283 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bremer
Barcode: 4061463696144
Menge: 4 lb
Portion laut Etikett: 152 g
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, enriched flour (wheat flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), potato flakes (potatoes, mono and diglycerides, sodium acid pyrophosphate, citric acid), soybean oil, salt, onions, granulated onion, eggs.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zwiebeln Ei Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sloppy Joe with Cabbage Slaw Bistro MD	145	11,4 g	13,2 g	5,3 g
Salade tomate mozzarella Vertu	145	9 g	2,5 g	10,8 g
Caramelised Onion Marmalade Maleny Cuisine	145	2 g	32 g	0,67 g
Salade Pacifique André Loussouarn	145	5,3 g	8,3 g	7,2 g
Spring Mix & Green Leaf Lettuce Salad The Olympic Salad	145	2,6 g	11,5 g	10,1 g
Australian Potato French Fries Coles	145	2,4 g	22,8 g	4,4 g
Power corner Müller	145	7,5 g	12,3 g	6,9 g
Olives Vertes Pepere jean	145	1 g	1,3 g	13,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463696144. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.