Wie viele Kalorien hat Potato And Leek?

100 g Potato And Leek haben 43 kcal. Serving, 1 portion, 265 g (265 g): etwa 114 kcal.

Wie viel Protein hat Potato And Leek?

Potato And Leek enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 1 portion, 265 g (265 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potato And Leek?

Potato And Leek hat 6,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,73 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potato And Leek?

Potato And Leek enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potato And Leek?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potato And Leek?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potato And Leek

Verpacktes Produkt Gemüse Heinz

Potato And Leek enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 265 g (265 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

43kcal pro 100 g

1,2 gProtein

6,3 gKohlenhydrate

1,4 gFett

114kcal in Serving, 1 portion, 265 g (265 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	42,8 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,72 g	4 %
Cholesterin L	3,1 mg	1 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,73 g	3 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	8,7 µg	1 %
Vitamin C L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,099 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,053 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,076 µg	3 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Eisen L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	8,9 mg	2 %
Phosphor L	31,6 mg	3 %
Kalium L	134 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	16,1 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,73 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,72 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium260 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser84,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	84,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Heinz
Barcode: 9300657001742
Menge: 535 g
Portion laut Etikett: 1 portion (265 g)
Kategorie: Gemüse
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Potatoes (23%), Skim Milk, Leek (7%), Onion, Beverage Whitener (Milk), Cornflour, Butter (Milk), Salt, Natural Flavour (Wheat), Yeast Extract (Barley), Spice. Contains a total of 32% vegetables.Contains: Milk, Wheat, Gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Milch Zwiebeln Butter Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pickled Cucumbers Baroody	43	0 g	3,6 g	0 g
Mixed Vegetables Nemco	43	0,71 g	10 g	0 g
Assorted Mushroom Yong Jia	43	3,8 g	6,3 g	0,2 g
Carrot Shakers Doll Pickle Bolthouse Fresh	43	1,4 g	10 g	0 g
Broccoli Sprouts Wegmans	43	3,6 g	8,9 g	0,89 g
Carrot Shakers Bolthouse	43	1,4 g	10 g	0 g
Roasted Vegetables Georgian Village	43	0 g	10,7 g	0 g
Carrot Shakers Bolthouse	43	1,4 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300657001742. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.