Wie viele Kalorien hat Potage légumes verts?

100 g Potage légumes verts haben 39 kcal. Serving, 300.0 g (300 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Potage légumes verts?

Potage légumes verts enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 300.0 g (300 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Potage légumes verts?

Potage légumes verts hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Potage légumes verts?

Potage légumes verts enthält 2,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Potage légumes verts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (31 % DV) und Folat (B9) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Potage légumes verts?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Potage légumes verts

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Carrefour

Potage légumes verts enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 300.0 g (300 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (40 kcal pro 100 g).

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 g

1,8 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

2,1 gFett

117kcal in Serving, 300.0 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	2,1 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	4,1 mg	1 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	9,5 µg	1 %
Vitamin C L	27,6 mg	31 %
Vitamin D L	0,008 µg	0 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,39 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	53,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	32 mg	2 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	30,7 mg	2 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	0,43 µg	0,8 %
Iodin L	0,97 µg	0,6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 26 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
Ballaststoffe1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Zucker1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
Fett2,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 252 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,29 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	364 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071454906
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 300.0 g
Kategorie: Gemüsesuppen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, haricot vert 26%, brocoli 22%, _crème_ fraîche 5%, épinard 3,5%, oignon, _lait_ en poudre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soupe panais Delhaize	39	0,7 g	4,6 g	1,7 g
Chicken & Vegetable Soup Dunnes Stores	39	1,4 g	3,2 g	2,2 g
Soupe carotte lait de coco &curcuma Ferme d'Anchin	39	0,4 g	4,1 g	2,1 g
Knorr légumes verts Knorr	39	1,5 g	4,8 g	1,2 g
Soupe verte aux pousses d' orties La Source du Verger	39	0,8 g	6,3 g	1,2 g
Pomidorowa Pan pomidor	39	1,2 g	6,4 g	0,7 g
soupe de butternut de Provence carotte et lait de coco babybio	39	0,9 g	4,8 g	1,7 g
Légumes et Vermicelles Continental Foods	39	1 g	5,5 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071454906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.