Wie viele Kalorien hat Pot au feu?

100 g Pot au feu haben 77 kcal.

Wie viel Protein hat Pot au feu?

Pot au feu enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pot au feu?

Pot au feu hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pot au feu?

Pot au feu enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pot au feu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (33 % DV), Vitamin B12 (25 % DV), Mangan (25 % DV), Eisen (25 % DV) und Vitamin B6 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pot au feu?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pot au feu

Verpacktes Produkt Fleisch Le bon bag

Pot au feu enthält 77 kcal pro 100 g.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (76 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Zink, 25 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 25 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

7,9 gProtein

6,5 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	25,2 mg	8 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,5 g	2 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0,21 g	0,4 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0,96 µg	0,1 %
Vitamin C L	12,9 mg	14 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	39,5 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,6 µg	25 %
Calcium L	69 mg	5 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	90,9 mg	7 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	3,7 mg	33 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	5,4 µg	10 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,4 g)
Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,6 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Natrium188 mgunter dem Median für Fleisch (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal10,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.680 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Le bon bag
Barcode: 3383740008411
Kategorie: Gekochtes Fleisch mit Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

viande de boeuf 32% (jarret, jumeau, bateau, plat de côte) (origine France), poireau 23%, navet 16%, carotte 15%, eau, laurier, thym, oignons, sel, ail, poivre, sucre, muscade, clou de girofle

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Salz Knoblauch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pot au feu de boeuf et legumes maraichers Charal	76	9,8 g	5,7 g	1,6 g
Pot-au-feu boeuf et légumes de jardin Casino	81	9,6 g	2 g	3,6 g
Pot au feu Ducs de Gascogne	82	8,7 g	1,8 g	4,2 g
Pot au feu viande de Boeuf/ légumes cuits Tendre Et Plus	72	8,4 g	5,2 g	1,7 g
Pot-au-feu Bigard	72	8,6 g	1,8 g	3,1 g
Pot au feu La Cuisine d'Océane	72	5,1 g	5,7 g	2,8 g
Pot au feu Charculor	70	8 g	3,6 g	2,4 g
Pot au feu Saveurs des mauges	69	7,9 g	6 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3383740008411. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.