PopUms
Verpacktes Produkt Snacks Snack Factory
PopUms enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 394 kcal pro 100 g über 698 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Mangan, 47 % des Tageswerts für Vitamin E und 18 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 464 kcal | |
| Fett gesamt L | 17,9 g | 23 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.040 mg | 45 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 64,3 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 7,1 g | 14 % |
| Vitamin A L | 2,8 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 7,1 mg | 47 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7 % |
| Niacin (B3) L | 0,042 mg | 0,3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,059 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,012 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 71 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Magnesium L | 45,3 mg | 11 % |
| Phosphor L | 130 mg | 10 % |
| Kalium L | 143 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 54 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Iodin L | 20,4 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 10,6 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Snacks (Median 3,1 g)
- Fett17,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,6 g)
- Natrium1.040 mgunter dem Median für Snacks (Median 1.080 mg)
- Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser8,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 46,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 8,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 464 kcal | 464 kcal |
| Protein | 7,1 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 64,3 g | 64,3 g |
| Fett | 17,9 g | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | 3,6 g |
| Zucker | 0,83 g | 3,6 g |
| Natrium | 1.036 mg | 1.040 mg |
Produktdetails
- Marke
- Snack Factory
- Barcode
- 0049508253037
- Menge
- 9 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (28 g)
- Kategorie
- Pretzel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Enriched Flour (Wheat Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Canola Oil, Potato Starch, Cornstarch, Tapioca Malt Syrup (Tapioca Syrup, Malt Extract), Sea Salt, Cheddar Cheese (Milk, Cultures, Salt, Enzymes), Monterey Jack Cheese (Milk, Cultures, Salt, Enzymes), Monosodium Glutamate, Green Bell Pepper Powder, Whey, Yeast Extract, Yeast, Onion Powder, Sodium Bicarbonate, Lactic Acid, Sunflower Oil, Natural Flavors, Jalapeno Pepper Powder, Lactose, Citric Acid, Parsley, Garlic Powder, Buttermilk, Disodium Inosinate, Disodium Guanylate, Soda.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzHefeZwiebelnSonnenblumenölKnoblauchWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0049508253037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2773755. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.