pop corn per microonde
Verpacktes Produkt Gemüse Coop
Pop corn per microonde enthält 445 kcal pro 100 g.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 71 % des Tageswerts für Vitamin E, 47 % des Tageswerts für Chlorid und 29 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 445 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,9 g | 20 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 720 mg | 31 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 12 g | 43 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 10,6 mg | 71 % |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 28 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,5 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 96,6 µg | 24 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 33,8 mg | 3 % |
| Eisen L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnesium L | 84,1 mg | 20 % |
| Phosphor L | 219 mg | 17 % |
| Kalium L | 269 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kupfer L | 0,17 mg | 19 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 12,4 µg | 22 % |
| Iodin L | 33,6 µg | 22 % |
| Chlorid L | 1.088 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium720 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser11,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 53,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,035 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 10,6 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 11,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
Mais 84%, olio di girasole, emulsionante: mono-e digliceridi degli acidi grassi; sale, antiossidante: estratto di rosmarino. SENZA GLUTINE.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8001120743282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.