Wie viele Kalorien hat Polskie smaki?

100 g Polskie smaki haben 512 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 154 kcal.

Wie viel Protein hat Polskie smaki?

Polskie smaki enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polskie smaki?

Polskie smaki hat 51 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polskie smaki?

Polskie smaki enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Polskie smaki?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (317.656 % DV), Vitamin E (118 % DV), Vitamin B6 (14 % DV), Selen (12 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Polskie smaki?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polskie smaki

Verpacktes Produkt Snacks Top

Polskie smaki enthält 512 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 154 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

100 g liefern 317.656 % des Tageswerts für Mangan, 118 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

512kcal pro 100 g

5,3 gProtein

51 gKohlenhydrate

31 gFett

154kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	512 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	51 g	19 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,65 g	1 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	17,8 mg	118 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	21,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,3 mg	0,4 %
Eisen L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	12,7 mg	3 %
Phosphor L	28,1 mg	2 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	7.306 mg	317.656 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	16,9 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
Ballaststoffe4,1 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker2,9 güber dem Median für Snacks (Median 1,9 g)
Fett31 gunter dem Median für Snacks (Median 31,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium480 mgunter dem Median für Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Top
Barcode: 5905187908352
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Kartoffelchips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ziemniaki, olej słonecznikowy (31 %), sól, cukier, mąka ryżowa, cebula w proszku, chrzan w proszku (0,1 %), aromat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz Zucker Reis Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
KETTLE Mature Cheddar & Red Onion Potato Chips Kettle	512	7,9 g	52,9 g	28,9 g
Mature Chedar & Red Onion Potato Chips Kettle	512	7,9 g	52,9 g	28,9 g
Potetchips 300g First Price Unil as	512	5,8 g	47 g	33 g
Patatas fritas Seleqtia Eroski	512	7,3 g	52 g	30 g
Potato Chips Kettle	512	6,2 g	54,1 g	29,3 g
Thaas Chips Classique THAAS	512	7,2 g	52 g	29 g
Walkers Cheese & Onion Crisps Walkers	512	6,8 g	52 g	29,6 g
Hofchips Paprika Lorenz	512	6 g	57 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5905187908352. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.