Wie viele Kalorien hat Polenta savoyarde?

100 g Polenta savoyarde haben 344 kcal.

Wie viel Protein hat Polenta savoyarde?

Polenta savoyarde enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polenta savoyarde?

Polenta savoyarde hat 69,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Polenta savoyarde?

Polenta savoyarde enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Polenta savoyarde?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (28 % DV), Mangan (22 % DV), Vitamin B6 (20 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Polenta savoyarde?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polenta savoyarde

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Saveurs des Alpes

Polenta savoyarde enthält 344 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 42 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 22 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

344kcal pro 100 g

9,1 gProtein

69,5 gKohlenhydrate

3,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	344 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	17,9 mg	6 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,5 g	25 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,01 g	0 %
Protein L	9,1 g	18 %
Vitamin A L	2,5 µg	0,3 %
Vitamin C L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0,16 µg	0,8 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	73,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	59,8 mg	14 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,5 mg	22 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,1 g)
Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,4 g)
Fett3,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0,3 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 376 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	33,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	183 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saveurs des Alpes
Barcode: 3760150330453
Menge: 350g
Kategorie: Polenta
Verpackung: fr:boite-en-carton
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de maïs pré cuite, lard grillé, tomates, oignons, ciboulette, persil déshydraté, bouillon de légumes, sel, dextrose de blé, extraits de levure, concentré de carottes, huile de tournesol, livèche, persil, ail, arôme, épices, carottes, acide citrique, extraits d'épices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Salz Hefe Sonnenblumenöl Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polenta au beaufort SAVEURS DES ALPES	344	9,1 g	69,5 g	3,3 g
Polenta aux cèpes Naturalmente	345	8,5 g	73 g	3,5 g
Preparato per polenta con porcini Molino Filippini	347	8,3 g	74 g	1,3 g
Polenta con formaggi alla valdostana Arnaboldi	349	10,8 g	63,5 g	4,3 g
Panzani Mălai pentru mămăliga Panzani	351	7,3 g	74,8 g	1,3 g
Polenta Lidl	355	10,9 g	67,5 g	4 g
ArnaboldIGPolenta con funghIGPorcini alla trentina arnaboldi	361	9,7 g	65,7 g	5,1 g
Polenta Rapunzel	361	7 g	77 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760150330453. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.