Wie viele Kalorien hat Poitrines de poulet cuites?

100 g Poitrines de poulet cuites haben 197 kcal.

Ist Poitrines de poulet cuites proteinreich?

Poitrines de poulet cuites enthält 21,5 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poitrines de poulet cuites?

Poitrines de poulet cuites hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 0,11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poitrines de poulet cuites?

Poitrines de poulet cuites enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poitrines de poulet cuites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (112 % DV), Mangan (110 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), Magnesium (31 % DV) und Kupfer (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poitrines de poulet cuites?

100 g enthalten 6.392 mg Natrium, 278 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poitrines de poulet cuites

Verpacktes Produkt Geflügel Bravodeli

Poitrines de poulet cuites enthält 197 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

100 g liefern 112 % des Tageswerts für Iodin, 110 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

21,5 gProtein

8 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Cholesterin L	78 mg	26 %
Natrium L	6.392 mg	278 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	0,11 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,5 g	43 %
Vitamin A L	31,7 µg	4 %
Vitamin C L	0,042 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Vitamin E L	0,58 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	14 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	560 mg	12 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,23 mg	25 %
Mangan L	2,5 mg	110 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	168 µg	112 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,5 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0,11 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
Fett7,8 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium6.392 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	101 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bravodeli
Barcode: 2000000127781
Menge: 6 x 120 g
Portion laut Etikett: serving
Kategorie: Prêt-à-manger
Verpackung: frozen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poulet, sel de mer, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000127781. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.