Wie viele Kalorien hat Poêlée de Printemps?

100 g Poêlée de Printemps haben 46 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 92 kcal.

Wie viel Protein hat Poêlée de Printemps?

Poêlée de Printemps enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Poêlée de Printemps?

Poêlée de Printemps hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Poêlée de Printemps?

Poêlée de Printemps enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Poêlée de Printemps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Poêlée de Printemps?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Poêlée de Printemps

Verpacktes Produkt Gemüse Saint Eloi

Poêlée de Printemps enthält 46 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 92 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pro 100 g

1,4 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

1,7 gFett

92kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
Vitamin C L	36,5 mg	41 %
Vitamin D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,58 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	37,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,6 mg	2 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	18,4 mg	4 %
Phosphor L	48,9 mg	4 %
Kalium L	204 mg	4 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kupfer L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium140 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.710 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Saint Eloi
Barcode: 3250391041930
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Frozen mixed vegetables for ratatouille
Verpackung: frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Poivrons rouges et jaunes 18,8%, courgettes 17,8%, carottes 17,8%, petits pois doux 9,4%, pois croquants 9,4%, eau, aubergines 6,5%, oignons rissolés 5,6% (oignons 5%, huile vegétale de tournesol), maïs 4,7%, huile végétale de tournesol, arôme naturel, persil, sel, extrait d'ail, épaississants: gomme de xanthane, farine de graine de guar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grilled Vegetable Mix Picard	39	1,7 g	6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3250391041930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.