Poêlée de légumes capriciosa
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère
Poêlée de légumes capriciosa enthält 140 kcal pro 100 g.
Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 82 kcal pro 100 g über 125 Produkte liegt.
100 g liefern 294.333.333 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 140 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 4,6 mg | 2 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,2 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,9 g | 6 % |
| Vitamin A L | 11,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 13,6 mg | 15 % |
| Vitamin D L | 0,023 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,45 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,043 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,069 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 21,3 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 7.064.000 µg | 294.333.333 % |
| Calcium L | 40,9 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,21 mg | 1 % |
| Magnesium L | 9,2 mg | 2 % |
| Phosphor L | 40,3 mg | 3 % |
| Kalium L | 159 mg | 3 % |
| Zink L | 0,25 mg | 2 % |
| Kupfer L | 0,058 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodin L | 3 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 12 %
- Fett 79 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Zucker3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett12 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Natrium320 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 224 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser92,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,033 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 223 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 92,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Marque Repère
- Barcode
- 3564700708194
- Menge
- 900 g
- Kategorie
- Pfannengeschirr
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Aubergines préfrites (41%) (aubergines, huile de tournesol), eau, tomates pelées en cubes (7%), pulpe de tomates (6,4%), fromage de chèvre (5%) (lait de chèvre pasteurisé, sel, ferments lactiques, enzyme), poivrons jaunes grillés en cubes (5%), poivrons rouges grillés en cubes (4%), oignons en cubes préfrits (2%) (oignons, huile de tournesol), Parmigiano Reggiano (2,2%) (lait pasteurisé, sel, ferments lactiques, présure), purée de tomates double concentrée, carottes jaunes en lamelles (2%), carottes en lamelles (2%), sel, huile d'olive vierge extra, amidon de tapioca, basilic (0,3%), origan, ail, sucre, thym, poivre blanc.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzOlivenölKnoblauchZuckerSonnenblumenölMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3564700708194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.