Wie viele Kalorien hat Plat Végétarien Abalone?

100 g Plat Végétarien Abalone haben 133 kcal. Serving, 280 g (280 g): etwa 372 kcal.

Ist Plat Végétarien Abalone proteinreich?

Plat Végétarien Abalone enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 28 g in Serving, 280 g (280 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plat Végétarien Abalone?

Plat Végétarien Abalone hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,61 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plat Végétarien Abalone?

Plat Végétarien Abalone enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plat Végétarien Abalone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (37 % DV), Niacin (B3) (29 % DV), Mangan (18 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plat Végétarien Abalone?

100 g enthalten 1,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plat Végétarien Abalone

Verpacktes Produkt Fleisch Wu chung

Plat Végétarien Abalone enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 372 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Selen, 29 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 18 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

10 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

7,6 gFett

372kcal in Serving, 280 g (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	0,61 g	2 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,015 mg	0,9 %
Folat (B9) L	9,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,026 µg	1 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	41,9 mg	3 %
Kalium L	50,6 mg	1 %
Zink L	0,81 mg	7 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	20,3 µg	37 %
Iodin L	6,8 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe0,61 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker3,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett7,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium1,3 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	16,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Wu chung
Barcode: 4710597050475
Menge: 280g
Portion laut Etikett: 280 g
Kategorie: Fleischersatz
Verpackung: canned
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

trade mark ingredient • fried gluten (wheat, soybean oil), soy sauce (soybean seed, wheat, water, salt), sugar,soybean oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach & Fava Feta Veggie Links Big Mountain	133	10,7 g	6,7 g	6,7 g
Vegan Cold Cuts Ham Sausage-Style Lidl	133	4,8 g	1,2 g	10,6 g
Vegane Burger Patties REWE	133	7,5 g	4,7 g	8,1 g
tofu cu marar 230g inedit	133	13 g	1,5 g	7,9 g
Burger de brocoli De Paddestoel	133	9,3 g	17,2 g	4,6 g
Organic Super Firm Tofu Plant Revolution	133	14,1 g	0,7 g	7,7 g
Anamma Chili- & Ingefärastrimlor Anamma	134	13 g	9,2 g	4 g
Wasner Vegetarischer Leberkas Paprika Wasner	132	6,8 g	3,5 g	10,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4710597050475. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.