Wie viele Kalorien hat Plantebaseret?

100 g Plantebaseret haben 683 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 683 kcal.

Wie viel Protein hat Plantebaseret?

Plantebaseret enthält 0,2 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 0,1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 0,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plantebaseret?

Plantebaseret hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plantebaseret?

Plantebaseret enthält 75 g Fett pro 100 g, davon 19 g gesättigt (95 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plantebaseret?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (123 % DV), Chlorid (32 % DV) und Iodin (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plantebaseret?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plantebaseret

Verpacktes Produkt Fette und Öle Lurpak

Plantebaseret enthält 683 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 683 kcal.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 0,9 % aus Kohlenhydrate und 0,1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 574 kcal pro 100 g über 1.100 Produkte liegt.

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Vitamin E, 32 % des Tageswerts für Chlorid und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

683kcal pro 100 g

0,2 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

75 gFett

683kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	683 kcal
Fett gesamt L	75 g	96 %
Gesättigte Fettsäuren L	19 g	95 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,2 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,56 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	18,5 mg	123 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,026 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,038 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,004 mg	0,3 %
Folat (B9) L	1,1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,9 mg	0,3 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	5,1 mg	1 %
Phosphor L	13,7 mg	1 %
Kalium L	15,9 mg	0,3 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	23,7 µg	16 %
Chlorid L	732 mg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,1 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 99 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,2 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,1 g)
Ballaststoffe0,3 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker0,8 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,4 g)
Fett75 güber dem Median für Fette und Öle (Median 64,3 g)
Gesättigte Fettsäuren19 güber dem Median für Fette und Öle (Median 17 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal0,029 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	36,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	4,3 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	11,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	103 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lurpak
Barcode: 5740900404724
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Margarinen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rapsolie, vand, kokosolie, sheaolie, havre, syrningskultur, salt, gulerodskoncentrat, citronkoncentrat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Kokosöl Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
plant based Lurpak	683	0,2 g	1,6 g	75 g
Butro Butter Spread In Tub 250 GR Clover	684	0,8 g	2 g	76,2 g
Streichgenuss Butter Schärdinger	684	1 g	1 g	75 g
Raffinesse Vita d'Or	684	0,5 g	0,5 g	72 g
Продукт за мазане на растителна основа Meggle	684	0 g	0 g	76 g
Butro Clover	685	0,8 g	2 g	76,7 g
Margariini Eleplant	681	0,1 g	1,4 g	75 g
Le plaisir et la cuisine Leader Price	681	1,4 g	0 g	75,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5740900404724. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.