Wie viele Kalorien hat Plantaardige rasp?

100 g Plantaardige rasp haben 272 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Plantaardige rasp?

Plantaardige rasp enthält 0,3 g Protein pro 100 g (0,6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,075 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 0,4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plantaardige rasp?

Plantaardige rasp hat 18,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plantaardige rasp?

Plantaardige rasp enthält 21,5 g Fett pro 100 g, davon 18,8 g gesättigt (94 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plantaardige rasp?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (43.150.000 % DV), Vitamin A (343.729 % DV), Pantothensäure (B5) (81.200 % DV), Niacin (B3) (18.252 % DV) und Mangan (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plantaardige rasp?

100 g enthalten 824 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plantaardige rasp

Verpacktes Produkt Milch und Eier JUMBO

Plantaardige rasp enthält 272 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 0,4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (281 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43.150.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 343.729 % des Tageswerts für Vitamin A und 81.200 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pro 100 g

0,3 gProtein

18,1 gKohlenhydrate

21,5 gFett

68kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	272 kcal
Fett gesamt L	21,5 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	18,8 g	94 %
Cholesterin L	0,009 mg	0 %
Natrium L	824 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	18,1 g	7 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,3 g	0,6 %
Vitamin A L	3.093.560 µg	343.729 %
Vitamin C L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	8.630.000 µg	43.150.000 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	2.920 mg	18.252 %
Pantothensäure (B5) L	4.060 mg	81.200 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	1,5 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,7 mg	0,7 %
Eisen L	0,52 mg	3 %
Magnesium L	16,2 mg	4 %
Phosphor L	55,1 mg	4 %
Kalium L	41,5 mg	0,9 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,073 mg	8 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	20,6 µg	14 %
Chlorid L	5,7 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,4 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker0,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett21,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 22,1 g)
Gesättigte Fettsäuren18,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 16 g)
Natrium824 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal0,11 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	22,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.610.962 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JUMBO
Barcode: 8718452909186
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Käseersatzstoffe
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, kokosolie 21%, zetmeel 20,4% (aardappel, tapioca, gemodificeerd aardappel), HAVERvezel, zout, natuurlijke aroma's, voedingszuur: citroenzuur, kleurstof: carotenen, olijvenextract, extract van paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Hafer Salz Kartoffel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Rasp Met Goudasmaak Boni Selection	272	0 g	18 g	22 g
Oddly Good Grand Italian Style Oddlygood	272	3,3 g	31 g	15 g
Swiss Affinage-Bergkräuter bedda	272	0,5 g	20 g	22 g
plantaardige rasp Delhaize	272	0,5 g	18 g	22 g
Pflanzlicher Reibeschmelz Vehappy	272	0,3 g	18,1 g	21,5 g
Topping Vegano Vemondo	272	0 g	18,3 g	22,5 g
Vegeese Tartex	272	1,4 g	14 g	23 g
Swiss Affinage - Orangen-Pfeffer bedda	272	0,5 g	20 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718452909186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.