Wie viele Kalorien hat Pizza ibérica?

100 g Pizza ibérica haben 287 kcal.

Ist Pizza ibérica proteinreich?

Pizza ibérica enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza ibérica?

Pizza ibérica hat 26,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizza ibérica?

Pizza ibérica enthält 14,2 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza ibérica?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (49 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Selen (18 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) und Kupfer (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza ibérica?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizza ibérica

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado

Pizza ibérica enthält 287 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 236 kcal pro 100 g über 3.098 Produkte liegt.

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

13,3 gProtein

26,6 gKohlenhydrate

14,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	14,2 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,2 g	31 %
Cholesterin L	21,9 mg	7 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,6 g	10 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	33,7 µg	4 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,19 µg	1 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,072 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	120 mg	9 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	43,8 mg	10 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	215 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	16,3 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett14,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	56,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000635860
Menge: 380g
Kategorie: Pizzen
Verpackung: Plastic,frozen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour, mozzarella cheese (19%), tomato, water, lean pork, bacon, shoulder, loin head, sunflower oil, salt, paprika, spices, lactose, yeast, garlic, aroma, oregano,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Sonnenblumenöl Salz Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack pepperoni pizza Coop	287	12 g	35 g	10 g
Pizza al salame Mantua Surgelati	287	10,1 g	25,7 g	15,4 g
Pizza Emmo pizza	287	11,6 g	28,7 g	14 g
Bon Appetit, Thin Crust Pizza, Pepperoni & Pesto Sfc Global Supply Chain Inc.	287	10,4 g	28,7 g	14,8 g
Italian sausage & uncured pepperoni thin crust pizza Open Nature	287	13,3 g	25,3 g	15,3 g
Hot honey pepperoni pizza Kroger	287	11,3 g	32,7 g	11,3 g
Pizza sabor mediterraneo Casa Bona	288	14,3 g	22 g	15,6 g
Vicolo, Quattro Formaggi Pizza, Original Four Cheese Vicolo Operations Inc.	288	10,1 g	36,7 g	12,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000635860. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.