Pizza de espinacas
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Hacendado
Pizza de espinacas enthält 174 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 229 kcal pro 100 g über 1.742 Produkte liegt.
100 g liefern 61 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 174 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,7 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,2 g | 11 % |
| Cholesterin L | 5,8 mg | 2 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 22 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 4,2 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,003 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 14,8 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 9,9 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,097 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 0,37 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 67,7 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0,12 µg | 5 % |
| Calcium L | 90 mg | 7 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 53,8 mg | 13 % |
| Phosphor L | 160 mg | 13 % |
| Kalium L | 346 mg | 7 % |
| Zink L | 1,4 mg | 13 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,4 mg | 61 % |
| Selen L | 5,8 µg | 10 % |
| Iodin L | 10,7 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 30 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
- Fett5,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
- Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 460 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 30,1 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.232 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hacendado
- Barcode
- 8480000636553
- Kategorie
- Tiefkühlpizzen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harina de TRIGO, espinacas (21,4%), puré de tomate, agua, queso edam (contiene LECHE) (5%), queso mozzarella (contiene LECHE) (5%), preparado con queso para untar (queso para untar (contiene LECHE), sal), aceite de colza, levadura, sal, LECHE desnatada en polvo, aceite de oliva, almidón, plantas aromáticas, especias, azúcar, ajo, almidón de TRIGO, dextrosa.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenRaps (Rübsenöl)HefeSalzOlivenölZuckerKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8480000636553. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.