Wie viele Kalorien hat Pitted Dates Fresh Medjool?

100 g Pitted Dates Fresh Medjool haben 275 kcal. Serving, 2 dates, 40 g (40 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Pitted Dates Fresh Medjool?

Pitted Dates Fresh Medjool enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 dates, 40 g (40 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitted Dates Fresh Medjool?

Pitted Dates Fresh Medjool hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 62,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pitted Dates Fresh Medjool?

Pitted Dates Fresh Medjool enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0,075 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pitted Dates Fresh Medjool?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (2.778 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Kalium (14 % DV), Mangan (13 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pitted Dates Fresh Medjool?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitted Dates Fresh Medjool

Verpacktes Produkt Getränke PurePalm

Pitted Dates Fresh Medjool enthält 275 kcal pro 100 g. Serving, 2 dates, 40 g (40 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (299 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.778 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 14 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

2,5 gProtein

75 gKohlenhydrate

0 gFett

110kcal in Serving, 2 dates, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,075 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	62,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	47,3 mg	11 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	650 mg	14 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	25 mg	2.778 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Getränke (Median 7,3 g)
Zucker62,5 gunter dem Median für Getränke (Median 63,4 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,075 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium39 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: PurePalm
Barcode: 0852160007081
Menge: 12 oz
Portion laut Etikett: 2 dates (40 g)
Kategorie: Termine
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Pitted Dates UNION MARKET	275	2,5 g	72,5 g	0 g
Pitted Deglet Dates simple truth organic	275	2,5 g	75 g	0 g
California Whole Dates Sun Date	275	2,5 g	75 g	0 g
Ajwa Dates Jomara	275	2,5 g	65 g	1 g
Mazafati Dates CEDAR PHOENICIA	275	0 g	75 g	0 g
Pitted Medjool Dates Sundate	275	2,5 g	75 g	0 g
Amazing coachella, medjool dates Amazing Coachella	275	2,5 g	72,5 g	0 g
Dates Deglet Nour Achifaa	275	2 g	72,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0852160007081. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.