Wie viele Kalorien hat Pita-Brot?

100 g Pita-Brot haben 256 kcal.

Wie viel Protein hat Pita-Brot?

Pita-Brot enthält 7,8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pita-Brot?

Pita-Brot hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pita-Brot?

Pita-Brot enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pita-Brot?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (80 % DV), Kupfer (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Selen (15 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pita-Brot?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pita-Brot

Verpacktes Produkt Getränke Liakada

Pita-Brot enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 80 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

7,8 gProtein

52 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	0,003 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	5,8 g	21 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,7 g	1 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0,074 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,66 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	26,2 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	61,9 mg	15 %
Phosphor L	190 mg	15 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,8 güber dem Median für Getränke (Median 3 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,2 g
Alkohol L	0,001 g

Produktdetails

Marke: Liakada
Barcode: 4013200115203
Menge: 265 g
Kategorie: Pitas
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, Wasser, jodiertes Speisesalz, Hefe, Branntweinessig, Zucker, _Weizenmalzmehl_

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Eridanous greek style pita bread Eridanous	256	8,4 g	46 g	4 g
Pitabröd Fontana	256	11 g	47 g	2,3 g
Pita Bread Original Pockets Trader Joe's	256	9,3 g	53,5 g	0 g
Simply Baked pita Joseph’s	256	10,3 g	41 g	5,1 g
Brown Pitta Breads Rowan Hill Bakery	256	11 g	48 g	1,1 g
Soft pitta Warburtons	256	10,9 g	47,4 g	2 g
Soft pittas Warburtons	256	11 g	47,5 g	2,1 g
Pocket Pita Wheat Schwebel's	255	10,6 g	53,2 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4013200115203. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.