Wie viele Kalorien hat Pistachio?

100 g Pistachio haben 640 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 640 kcal.

Ist Pistachio proteinreich?

Pistachio enthält 24 g Protein pro 100 g (48 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 21,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachio?

Pistachio hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistachio?

Pistachio enthält 52 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (236 % DV), Mangan (94 % DV), Kupfer (53 % DV), Magnesium (25 % DV) und Vitamin B6 (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistachio

Verpacktes Produkt Getränke Castania

Pistachio enthält 640 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 640 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (604 kcal pro 100 g).

100 g liefern 236 % des Tageswerts für Iodin, 94 % des Tageswerts für Mangan und 53 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

640kcal pro 100 g

24 gProtein

16 gKohlenhydrate

52 gFett

640kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	640 kcal
Fett gesamt L	52 g	67 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	12 g	43 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,81 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	17 %
Folat (B9) L	8,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	196 mg	16 %
Kalium L	395 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	354 µg	236 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24 güber dem Median für Getränke (Median 21,7 g)
Ballaststoffe12 gim obersten Viertel von Getränke (Median 9,8 g)
Zucker4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7 g)
Fett52 gim obersten Viertel von Getränke (Median 48,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gunter dem Median für Getränke (Median 6,1 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	32 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	16 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,24 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Castania
Barcode: 4020000012717
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Pistazien ohne Schale
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pistachios, Salt. Allergy Advice: For allergen see Ingredients in Bold. May contain traces of cereals (gluten), peanuts, soybeans and milk derivatives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Master Nut Unshelled Pistachios 140 g Master Nut	644	18,5 g	26 g	51,8 g
Pistaches d'Egine, Grèce P.D.O. Aegina pistachio growers cooperative	633	18 g	16 g	54 g
Pistaches Albert Heijn	649	20 g	16 g	54 g
Pistaches grillées salées extra Fruidyllic	631	18,1 g	7,1 g	55 g
pistacho Bedi	650	19 g	12,6 g	55,6 g
Pistaches Torréfiées Au Four Non Salées Vico	629	20 g	16 g	53 g
Pistazien Gut & Günstig	653	24 g	13 g	54,4 g
Salte Pistasj Nøtter REMA 1000	627	23 g	15 g	51 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4020000012717. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.