Wie viele Kalorien hat Pissaladiere?

100 g Pissaladiere haben 220 kcal.

Wie viel Protein hat Pissaladiere?

Pissaladiere enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pissaladiere?

Pissaladiere hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pissaladiere?

Pissaladiere enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pissaladiere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.077.292 % DV), Mangan (22 % DV) und Vitamin E (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pissaladiere?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pissaladiere

Verpacktes Produkt Gemüse Carrefour

Pissaladiere enthält 220 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (224 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.077.292 % des Tageswerts für Iodin, 22 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

220kcal pro 100 g

5,4 gProtein

26 gKohlenhydrate

10 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	220 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	3,7 mg	1 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	26 g	9 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	1,9 µg	0,2 %
Vitamin C L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	23,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,018 µg	0,8 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Eisen L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	21,4 mg	5 %
Phosphor L	71,3 mg	6 %
Kalium L	180 mg	4 %
Zink L	0,58 mg	5 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	1.615.938 µg	1.077.292 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Zucker6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,4 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 3560071578954
Menge: 190 g
Kategorie: Pissaladières
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oignon 59%, farine de _blé_ (origine France) 20%, eau, huile de colza, olive noire 1,6 % (olive, eau, sel, stabilisant : gluconate ferreux), filet d'anchois salé [anchois 1,5% (contient anchois du Pérou et/ou anchois), sel] (_poisson_), anchois salés broyés (anchois 1,2%, sel) (_poisson_), huile d'olive vierge extra, sel, huile de tournesol, herbes de Provence, vinaigre de vin. Peut contenir des traces de : lait, œufs, crustacés et mollusques. Présence possible de noyaux ou d'éclats de noyaux.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Olivenöl Salz Sonnenblumenöl Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pissaladières niçoises la cuisine des saveurs	220	5,4 g	26 g	10 g
Pissaladière niçoise SUD GASTRONOMIE	220	5,4 g	26 g	10 g
Les Pissaladières Coudène	220	5,4 g	28 g	10 g
Pissaladière niçoise Raymond Geoffroy	220	5,4 g	26 g	10 g
Pissaladieres Aldi	219	5,6 g	28 g	9,1 g
Pissaladières apéro Coudène	216	6 g	26 g	9,3 g
Pissaladières apéro Coudène	216	6 g	26 g	9,3 g
Pissaladiere Maison Tino	227	5,2 g	27 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071578954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.