Wie viel Protein hat Piri Piri?

Piri Piri enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Piri Piri?

Piri Piri hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Piri Piri?

Piri Piri enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Piri Piri?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (117 % DV), Vitamin C (108 % DV), Vitamin B6 (14 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Piri Piri?

100 g enthalten 512 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Piri Piri

Verpacktes Produkt Gemüse Rewe

Piri Piri enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 33 kcal pro 100 g über 117 Produkte liegt.

100 g liefern 117 % des Tageswerts für Iodin, 108 % des Tageswerts für Vitamin C und 14 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

2,4 gProtein

2 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	512 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	96,9 mg	108 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,055 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,081 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,2 mg	0,9 %
Eisen L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	16,6 mg	4 %
Phosphor L	37,1 mg	3 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Iodin L	176 µg	117 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 66 %
Alkohol 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,5 g)
Zucker1,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 4,6 g)
Fett3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium512 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser82,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	334 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	82,4 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetails

Marke: Rewe
Barcode: 4337256116053
Menge: 95 g
Kategorie: Canned-red-peppers
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chilischoten, Wasser, Weinessig, Speisesalz.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Ensalada de pimientos del piquillo asados con cebolla Eroski	68	1 g	14 g	0 g
Pimientos del piquillo enteros asados El Corte Inglés	66	1,2 g	8,7 g	2,4 g
Poivrons "Piquillo" farcis à la morue La fragua	92	2,4 g	3,9 g	4,3 g
AntipastiPoivrons grillés Auchan	98	0,7 g	9 g	6 g
Pimiento piquillo lino moreno	48	2 g	10,1 g	0,3 g
Pimientos del piquillo de Lodosa Dia	48	1 g	10 g	1 g
Pimientos del Piquillo enteros al natural Auchan	47	1,3 g	8,3 g	0,5 g
Piri Piri Picanto	47	2,3 g	2 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256116053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.