Piperade basquaise
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lidl
Piperade basquaise enthält 43 kcal pro 100 g.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 48 kcal pro 100 g über 79 Produkte liegt.
100 g liefern 27 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 43 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,4 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,2 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 504 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,9 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 4,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,3 g | 9 % |
| Protein L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 24,1 mg | 27 % |
| Vitamin D L | 0,033 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 21,9 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 11,8 mg | 0,9 % |
| Eisen L | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesium L | 11,3 mg | 3 % |
| Phosphor L | 25,2 mg | 2 % |
| Kalium L | 252 mg | 5 % |
| Zink L | 0,12 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,076 mg | 3 % |
| Selen L | 4,1 µg | 7 % |
| Iodin L | 15,4 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 18 %
- Kohlenhydrate 50 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker4,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
- Natrium504 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,68 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 385 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Lidl
- Barcode
- 4056489136354
- Kategorie
- Baskische Piperade
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
54 % tomates pelées concassées, 13 % sauce tomate (tomates, concentré de tomates, huile de tournesol, amidon modifié de maïs, sel, ail en poudre et oignon, sucre, acidifiant : acide citrique), 12 % oignons, 12 % poivrons verts et rouges, sucre, huile d’olive vierge extra, sel, pulpe d’aile, amidon de pomme de terre, 0,05 % piment d’Espelette AOP.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnZuckerOlivenölSalzSonnenblumenölKnoblauch
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Piperade Basquaise Bixente Ibarra | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade Bixente Ibarra | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade Basque au piment d'Espelette Casino | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade Basquaise Gilbert Baradat | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade basquaise Gastronomie Basque | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade Basquaise au piment d'Espelette GASTRONOMIE BASQUE Francaise de gastronomie | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade basquaise Leclerc | 43 | 1,8 g | 4,9 g | 1,4 g |
| Piperade basquaise biologique Ederki | 44 | 1,2 g | 3,7 g | 2,1 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489136354. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.