Piperade à la basquaise
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Carrefour
Piperade à la basquaise enthält 47 kcal pro 100 g.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (48 kcal pro 100 g).
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Vitamin C und 10 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 47 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,8 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 7,9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 2,4 g | 9 % |
| Zucker gesamt L | 6,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,6 g | 9 % |
| Protein L | 0,9 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0,19 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 28,9 mg | 32 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,6 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 34,9 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,9 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,37 mg | 2 % |
| Magnesium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 25,9 mg | 2 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 0,14 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,067 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 5,2 µg | 9 % |
| Iodin L | 15,7 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Zucker6,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
- Fett0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,2 g)
- Natrium440 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
- Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser83,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 2 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.059 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 83,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 5400101178601
- Menge
- 375 g
- Portion laut Etikett
- serving
- Kategorie
- Baskische Piperade
- Verpackung
- Metal,canned
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
pulpe de tomates 44% (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), poivrons 18,5% (verts 9%, rouges 6%, jaunes 3,5%) oignons 16%, purée de tomates 12,7%, sucre, amidon modifié de maïs, huile de colza, sel, ail, jus de citron concentré, thym, laurier, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnZuckerRaps (Rübsenöl)SalzKnoblauch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5400101178601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.