Wie viel Protein hat Piparra?

Piparra enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Piparra?

Piparra hat 9,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Piparra?

Piparra enthält 0,39 g Fett pro 100 g, davon 0,037 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Piparra?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (206 % DV), Chlorid (138 % DV), Iodin (66 % DV), Vitamin B6 (27 % DV) und Kupfer (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Piparra?

100 g enthalten 2.051 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Piparra

Verpacktes Produkt Gemüse Maestros Aceituneros

Piparra enthält 54 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 172 Produkte liegt.

100 g liefern 206 % des Tageswerts für Vitamin C, 138 % des Tageswerts für Chlorid und 66 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal pro 100 g

2,2 gProtein

9,2 gKohlenhydrate

0,39 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	54,1 kcal
Fett gesamt L	0,39 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,037 g	0,2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.051 mg	89 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,2 g	3 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	185 mg	206 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,47 mg	27 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	67,5 mg	5 %
Kalium L	399 mg	8 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	99 µg	66 %
Chlorid L	3.174 mg	138 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 7 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,6 g)
Zucker6,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Fett0,39 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,037 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium2.051 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 902 mg)
Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,022 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,006 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	638 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Maestros Aceituneros
Barcode: 8436593002039
Menge: 180 g
Kategorie: Pflanzliche Gurken
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Guindillas, agua, vinagre de vino, sal, acidulante (E-330) y antioxidante Contiene sulfitos. (E-300)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pickles Harvest Best	54	1,2 g	11 g	0,5 g
Pepinos agridulce Felix	56	1 g	12 g	0 g
Gurkchen Hacendado	56	0,9 g	11 g	0,5 g
Rote Bete in Kugeln KING'S CROWN	57	1 g	11,6 g	0 g
Alpenspitz-Cavolo rosso in agrodolce Eurospin	57	1,9 g	11,4 g	0,2 g
Pickles oignon rouge Les 3 Chouettes	57	1 g	12 g	0,5 g
rote bete Kingston	57	1 g	12 g	0,5 g
Cocktail Eroski	58	0,7 g	1,8 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436593002039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.