Wie viele Kalorien hat Pipa oro Maxi bolsa?

100 g Pipa oro Maxi bolsa haben 600 kcal.

Ist Pipa oro Maxi bolsa proteinreich?

Pipa oro Maxi bolsa enthält 32,1 g Protein pro 100 g (64 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipa oro Maxi bolsa?

Pipa oro Maxi bolsa hat 4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipa oro Maxi bolsa?

Pipa oro Maxi bolsa enthält 50,1 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigt (33 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipa oro Maxi bolsa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (261 % DV), Kupfer (155 % DV), Thiamin (B1) (153 % DV), Mangan (82 % DV) und Magnesium (81 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipa oro Maxi bolsa?

100 g enthalten 2.000 mg Natrium, 87 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipa oro Maxi bolsa

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen El manisero

Pipa oro Maxi bolsa enthält 600 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (598 kcal pro 100 g).

100 g liefern 261 % des Tageswerts für Vitamin E, 155 % des Tageswerts für Kupfer und 153 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

600kcal pro 100 g

32,1 gProtein

4 gKohlenhydrate

50,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	600 kcal
Fett gesamt L	50,1 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,6 g	33 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kohlenhydrate gesamt L	4 g	1 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	32,1 g	64 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	39,1 mg	261 %
Thiamin (B1) L	1,8 mg	153 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	68 %
Folat (B9) L	236 µg	59 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	80,7 mg	6 %
Eisen L	4,6 mg	25 %
Magnesium L	340 mg	81 %
Phosphor L	450 mg	36 %
Kalium L	542 mg	12 %
Zink L	3,6 mg	32 %
Kupfer L	1,4 mg	155 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	51,4 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein32,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 22 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,6 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 2,6 g)
Fett50,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 50,8 g)
Gesättigte Fettsäuren6,6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,2 g)
Natrium2.000 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	27,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: El manisero
Barcode: 8425904200455
Kategorie: Sonnenblumenkerne ohne Schale
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pipas de girasol, sal, harina de arroz, fécula de patata.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shelled Sunflower Seeds Nutty Club	600	20 g	20 g	53,3 g
Sunflower kernels Kar's	596	21 g	22,8 g	50,9 g
Семечки подсолнечные Белый пеликан	606	22,5 g	18,8 g	49 g
крупняк семечки premium Bd Batray Snack	594	29,5 g	24,9 g	41,8 g
Šareni suncokret pečeni-slani Cricky Nuts	608	21,6 g	11,9 g	50,7 g
Pipas Reyes 165G. reyes	591	27,5 g	7,1 g	48,4 g
Pipas Reyes Reyes	591	27,5 g	7,1 g	48,4 g
Słonecznik łuskany Bio Planet	613	21 g	11 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8425904200455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.