pindkaas
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn
Pindkaas enthält 96 kcal pro 100 g.
Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 73 % des Tageswerts für Vitamin E, 51 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 47 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 96 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,1 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 39 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 2,1 g | 0,8 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,2 g | 8 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,021 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 11 mg | 73 % |
| Thiamin (B1) L | 0,33 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 8,1 mg | 51 % |
| Pantothensäure (B5) L | 1,3 mg | 27 % |
| Vitamin B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folat (B9) L | 68,3 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 44 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 145 mg | 35 % |
| Phosphor L | 306 mg | 24 % |
| Kalium L | 536 mg | 11 % |
| Zink L | 2,3 mg | 21 % |
| Kupfer L | 0,36 mg | 39 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 47 % |
| Selen L | 24,8 µg | 45 % |
| Iodin L | 41,1 µg | 27 % |
| Chlorid L | 1.058 mg | 46 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 9 %
- Fett 77 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett8,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium39 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser1,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 23,9 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 18,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 3,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,009 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 18,8 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 2,3 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 1,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8719587194911
- Menge
- 600 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
76% pinda, zonnebloemolie, dextrose, gehard palmvet, zout. Waarvan toegevoegde suikers 5.0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.70g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8719587194911. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.