Wie viele Kalorien hat Pindakaas?

100 g Pindakaas haben 670 kcal. Serving, 15 g (15 g): etwa 101 kcal.

Ist Pindakaas proteinreich?

Pindakaas enthält 20,1 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 15 g (15 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pindakaas?

Pindakaas hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 7,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pindakaas?

Pindakaas enthält 58,4 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pindakaas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (90 % DV), Vitamin E (75 % DV), Mangan (62 % DV), Chlorid (39 % DV) und Magnesium (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pindakaas?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pindakaas

Verpacktes Produkt Milch und Eier Maribel

Pindakaas enthält 670 kcal pro 100 g. Serving, 15 g (15 g) liefert etwa 101 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 606 kcal pro 100 g über 2.938 Produkte liegt.

100 g liefern 90 % des Tageswerts für Kupfer, 75 % des Tageswerts für Vitamin E und 62 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

670kcal pro 100 g

20,1 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

58,4 gFett

101kcal in Serving, 15 g (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	670 kcal
Fett gesamt L	58,4 g	75 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Cholesterin L	1,3 mg	0,4 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	7,1 g
Zugesetzter Zucker L	7 g	14 %
Protein L	20,1 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,44 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	11,2 mg	75 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	48,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	55,6 mg	4 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	321 mg	26 %
Kalium L	468 mg	10 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,81 mg	90 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	30,8 µg	21 %
Chlorid L	888 mg	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe4,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker7,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett58,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium172 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	30,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,041 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Maribel
Barcode: 4335619318946
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 15 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

74% geroosterde pinda's, zonnebloemolie, dextrose, geheel gehard palmvet ,zout

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter compliments	670	27 g	20 g	50 g
Pindakaas Maribel	670	20,1 g	13,7 g	58,4 g
Honey peanut spread Nutzy	672	21,9 g	21,9 g	56,3 g
Peanut butter Duerr's	668	26,9 g	6,8 g	58,2 g
Peanut Butter Duerr's	668	26,9 g	6,8 g	58,2 g
Smooth Peanut Butter Simple Truth	672	25,3 g	15 g	56,7 g
Smooth Organic Peanut Butter Unsalted Woodstock	667	26,7 g	23,3 g	53,3 g
Peanut Butter Jif	667	26,7 g	20 g	53,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619318946. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.