Wie viele Kalorien hat Pindakaas eetlepel?

100 g Pindakaas eetlepel haben 640 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 640 kcal.

Ist Pindakaas eetlepel proteinreich?

Pindakaas eetlepel enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pindakaas eetlepel?

Pindakaas eetlepel hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 8,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pindakaas eetlepel?

Pindakaas eetlepel enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pindakaas eetlepel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (66 % DV), Niacin (B3) (53 % DV), Mangan (48 % DV), Selen (46 % DV) und Kupfer (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pindakaas eetlepel?

100 g enthalten 0,65 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pindakaas eetlepel

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn

Pindakaas eetlepel enthält 640 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 640 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Vitamin E, 53 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 48 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

640kcal pro 100 g

21 gProtein

14 gKohlenhydrate

54 gFett

640kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	640 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0,65 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	8,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,7 g	7 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,018 µg	0,1 %
Vitamin E L	9,9 mg	66 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	8,4 mg	53 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,32 mg	19 %
Folat (B9) L	71 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	45,5 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	557 mg	12 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,37 mg	41 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	25,4 µg	46 %
Iodin L	9,4 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium0,65 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8719587194973
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

79% pinda, zonnebloemolie, dextrose, geheel gehard palmvet, zout. Waarvan toegevoegde suikers 4.4g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.62g per 100 gram

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandeln gehackt Rewe Beste Wahl	640	26,1 g	4,5 g	55,9 g
Beurre tartinable Président	640	1 g	1,5 g	70 g
Hot & Spicy Jalapeño Almonds Great Value	640	20 g	18 g	56 g
Tendrissime Président	640	1 g	1,5 g	70 g
Almond crunchy Wegmans	640	26,7 g	13,3 g	53,3 g
Tatziki Tahini The Tahini Goddess	640	20 g	16 g	60 g
100% Madagascar Totally Dark Chococo	640	14 g	27 g	53 g
Jalapeno Lime Pistachios Wonderful	640	22 g	22 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587194973. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.