Wie viele Kalorien hat Pincho de Pollo Adobado?

100 g Pincho de Pollo Adobado haben 101 kcal.

Ist Pincho de Pollo Adobado proteinreich?

Pincho de Pollo Adobado enthält 19,6 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pincho de Pollo Adobado?

Pincho de Pollo Adobado hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pincho de Pollo Adobado?

Pincho de Pollo Adobado enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pincho de Pollo Adobado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (68 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Phosphor (20 % DV), Selen (17 % DV) und Iodin (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pincho de Pollo Adobado?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pincho de Pollo Adobado

Verpacktes Produkt Geflügel Lidl

Pincho de Pollo Adobado enthält 101 kcal pro 100 g.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 180 kcal pro 100 g über 345 Produkte liegt.

100 g liefern 68 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

101kcal pro 100 g

19,6 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	101 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	79 mg	26 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,15 g	0,3 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	9,7 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,045 mg	3 %
Niacin (B3) L	10,9 mg	68 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	4,8 mg	0,4 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	34,1 mg	8 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	22,2 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein19,6 güber dem Median für Geflügel (Median 18 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,7 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,7 g)
Fett1,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,1 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Geflügel (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal19,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 2292550005286
Kategorie: Gekochtes Huhn
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

92% filete de pechuga de pollo, agua, sal, especias, azúcar, correctores de acidez: citratos de sodio, acetatos de sodio, lactato sódico; antioxidante: ascorbato sódico. Fecha de caducidad: ver etiqueta frontal. Conservación: Conservar refrigerado entre 0 °C y +4 °C.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Jamoncitos de pollo congelados Avinatur	101	18,7 g	0,5 g	2,9 g
British Cooked Chicken Sofia Foods	103	21,9 g	0,6 g	1,4 g
Brochette de poulet au paprika Plukon	103	20 g	0,5 g	2,1 g
Medallones pechuga adobada Eroski	98	20 g	1 g	1,6 g
Oven-Roasted Chicken Breast 365 Whole Foods Market	105	19,3 g	1,8 g	0,88 g
Chicken Cooked Meat Trimmings BM Foods Ltd	105	20 g	1,5 g	2 g
Chicken Strips Paprika Anna's Best	97	18 g	1,5 g	2 g
Brochetas pollo adobadas con verduras Lidl	97	20,1 g	1,2 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2292550005286. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.