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Pilau Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Dunnes Stores

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Pilau Rice enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 672 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pilau Rice von Dunnes Stores, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
70kcal pro 100 g
2,9 gProtein
29 gKohlenhydrate
1,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 69,6 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 180 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 29 g 11 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0,22 mg0,2 %
Vitamin D L 0,003 µg0 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Thiamin (B1) L 0,003 mg0,3 %
Riboflavin (B2) L 0,002 mg0,2 %
Niacin (B3) L 0,013 mg0,1 %
Pantothensäure (B5) L 0,013 mg0,3 %
Vitamin B6 L 0,007 mg0,4 %
Folat (B9) L 1,6 µg0,4 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 4,5 mg0,3 %
Eisen L 0,19 mg1 %
Magnesium L 1,7 mg0,4 %
Phosphor L 3,4 mg0,3 %
Kalium L 17,4 mg0,4 %
Zink L 0,026 mg0,2 %
Kupfer L 0,005 mg0,5 %
Mangan L 0,047 mg2 %
Selen L 0,34 µg0,6 %
Iodin L 4,7 µg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 8 %70kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E7 %Iodin3 %Mangan2 %Eisen1 %Selen0,6 %Kupfer0,5 %Magnesium0,4 %Folat (B9)0,4 %Vitamin B60,4 %Kalium0,4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7 g)
  • Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,2 g)
  • Zucker0,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
  • Fett1,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
  • Natrium180 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser15,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,061 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L4,4 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L15,9 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Dunnes Stores
Barcode
5099874256526
Kategorie
Langkörniger Reis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

cooked basmati rice (91%) (water, basmati rice), onions, sunflower oil, salt, natural flavourings, cumin seeds, black pepper. v suitable for vegans

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnSonnenblumenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5099874256526. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pilau Rice?

100 g Pilau Rice haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Pilau Rice?

Pilau Rice enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pilau Rice?

Pilau Rice hat 29 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pilau Rice?

Pilau Rice enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pilau Rice?

100 g enthalten 180 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.