Wie viele Kalorien hat Pikante hummus?

100 g Pikante hummus haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat Pikante hummus?

Pikante hummus enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pikante hummus?

Pikante hummus hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pikante hummus?

Pikante hummus enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pikante hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (15 % DV), Calcium (11 % DV), Iodin (10 % DV) und Thiamin (B1) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pikante hummus?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pikante hummus

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Carrefour

Pikante hummus enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (284 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin B6, 11 % des Tageswerts für Calcium und 10 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pro 100 g

7,4 gProtein

12 gKohlenhydrate

23 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	295 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	5 g	18 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,79 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	149 mg	11 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	154 mg	3 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	15,7 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6,8 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
Fett23 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,5 g)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	53 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101047778
Menge: 200 g
Kategorie: PLS/HMR
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chickpeas 45%, water, rapeseed oil, sesame seed paste 13%, pepper powder, salt, cayenne pepper 0.7%, garlic powder, acidifier: citric acid, cumin, preservative: potassium sorbate,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Carrefour Sensation Houmous Nature Carrefour	296	8 g	12 g	23 g
Carrefour Sensation Apero Time Houmous Curry Ras Hanout Carotte Carrefour	298	7,1 g	11 g	24 g
Carrefour Bio Apero Time Houmous Nature Carrefour BIO	300	7,2 g	11 g	24 g
Carrefour Sensation Apero Time Houmous Basilic, Olives, Tomates Carrefour	301	7,3 g	11 g	24 g
Carrefour Sensation Apero Time Houmous à la Marocaine Carrefour	284	6,8 g	13 g	21 g
Carrefour Sensation Apero Time Houmous Chili Piquant Carrefour	277	6,8 g	10 g	21 g
Carrefour Sensation Apero Time Houmous Pesto Carrefour	318	8,1 g	7,8 g	27 g
Carrefour Dip Tapenade de Tomates, Houmous, Guacamole, Tzatziki Carrefour	224	4,2 g	18 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101047778. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.