Wie viele Kalorien hat Pierogi z mięsem?

100 g Pierogi z mięsem haben 189 kcal.

Ist Pierogi z mięsem proteinreich?

Pierogi z mięsem enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pierogi z mięsem?

Pierogi z mięsem hat 25,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pierogi z mięsem?

Pierogi z mięsem enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pierogi z mięsem?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (45 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), Kupfer (18 % DV), Zink (18 % DV) und Selen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pierogi z mięsem?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pierogi z mięsem

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Chef Select

Pierogi z mięsem enthält 189 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 14 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

11,2 gProtein

25,7 gKohlenhydrate

4,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	21,5 mg	7 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,7 g	9 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,41 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	44,4 mg	11 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	246 mg	5 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1 mg	45 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	19,5 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10,3 g)
Zucker1,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Fett4,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium560 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chef Select
Barcode: 4056489260479
Menge: 400g
Kategorie: Pierogi-z-mięsem
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mąka PSZENNA, 23% mięso wieprzowe, woda, 6% cebula, 4,5 % mięso wołowe, olej rzepakowy, sól, przyprawy, zioła. Może zawierać _GORCZYCĘ_, _JAJA_, _MLEKO_, _SELER_, nasiona _SEZAMU_, SOJĘ.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pierogi z kurczakiem Karczma Bukówka	189	10,5 g	23 g	5,7 g
Pierogi z Miesem Bürger	190	8,3 g	31,2 g	3,7 g
Pierogi 400g U Jędrusia	200	8,6 g	28 g	5,5 g
Pierogi z mięsem Virtu	208	8,1 g	29 g	6,2 g
Pierogi z mięsem Virtu	208	8,1 g	29 g	6,2 g
Pierogi z mięsem Karczma Bukówka	222	8,8 g	23 g	9,5 g
Pierogi z miesem Lewandowski	237	11 g	35 g	5,9 g
Pierogi z mięsem Wierzejki	251	10 g	13 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489260479. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.