Wie viele Kalorien hat Piémontaise au jambon?

100 g Piémontaise au jambon haben 191 kcal.

Wie viel Protein hat Piémontaise au jambon?

Piémontaise au jambon enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Piémontaise au jambon?

Piémontaise au jambon hat 4,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Piémontaise au jambon?

Piémontaise au jambon enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Piémontaise au jambon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (29 % DV), Vitamin E (15 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Piémontaise au jambon?

100 g enthalten 600 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Piémontaise au jambon

Verpacktes Produkt Gemüse Brédial

Piémontaise au jambon enthält 191 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Chlorid, 15 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pro 100 g

4,3 gProtein

4,5 gKohlenhydrate

17 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	191 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	25,8 mg	9 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,5 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0,34 g	0,7 %
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	6 µg	0,7 %
Vitamin C L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,3 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,046 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	24,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,14 µg	6 %
Calcium L	11,5 mg	0,9 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	19,6 mg	5 %
Phosphor L	57,5 mg	5 %
Kalium L	301 mg	6 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	6 µg	11 %
Iodin L	14,7 µg	10 %
Chlorid L	673 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Natrium600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,011 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,012 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,53 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	81,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Brédial
Barcode: 3700520500451
Menge: 500g
Kategorie: Salate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pomme de terre, tomate, mayonnaise [huile de colza, jaune d'OEUF, eau, MOUTARDE de Dijon (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre, sel), vinaigre, sel, sucre], jambon cuit supérieur origine France 10% (jambon de porc (90%), eau, sel, dextrose, gelatine G de porc, bouillon (blette, acerola, carotte) ferments), OEUF, cornichon origine France, sel de Guérande.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Tomaten Ei Salz Raps (Rübsenöl)Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tagliatelles au Surimi U	191	3,8 g	14 g	13 g
Salade campagnarde Brédial	191	3,8 g	11 g	15 g
Salade campagnarde Brédial	191	3,8 g	11 g	15 g
Salade campagnarde Brédial	191	3,8 g	11 g	15 g
Les saladières Taboulé Saupiquet	191	8,6 g	15 g	9,9 g
Salade au thon et au boulghour Saupiquet	191	8,6 g	15 g	9,9 g
Salade Mezze Emietté de Thon, 320g Mix	191	4,6 g	11 g	14 g
Piemontaise au jambon Brédial	191	4,3 g	4,5 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700520500451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.