Wie viele Kalorien hat Picos camperos?

100 g Picos camperos haben 406 kcal.

Ist Picos camperos proteinreich?

Picos camperos enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Picos camperos?

Picos camperos hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Picos camperos?

Picos camperos enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Picos camperos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (82 % DV), Kupfer (27 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), Selen (17 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Picos camperos?

100 g enthalten 644 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Picos camperos

Verpacktes Produkt Getränke Auchan

Picos camperos enthält 406 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 82 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

406kcal pro 100 g

10,4 gProtein

69 gKohlenhydrate

9,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	406 kcal
Fett gesamt L	9,2 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	644 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,4 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,043 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	62,9 mg	15 %
Phosphor L	189 mg	15 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	9,3 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,4 gunter dem Median für Getränke (Median 11,1 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,3 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett9,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,55 g)
Natrium644 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser17,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	17,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 8428150100692
Menge: 250 g
Kategorie: Picos-de-pan
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo (86%), agua, aceite de oliva virgen extra (10%), sal y levadura. Puede contener sésamo, leche y sus derivados (incluida la lactosa), soja, sulfitos y mostaza.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancrek La Mole	406	11 g	64 g	11 g
Picos horno el antequerano	406	11,6 g	69,9 g	7,9 g
Mini Picos snack day	406	10,4 g	68,6 g	9,2 g
Picos yeyé yeye	406	10,9 g	75,7 g	5,8 g
Picos Ye Yé Yeyé	406	10,9 g	75,7 g	5,8 g
Picos gordos Yeyé	406	10,9 g	75,7 g	5,8 g
Picos Boni	405	10 g	71 g	8,2 g
Picos de pan artesanos tipo oro Hispalana	405	9,4 g	84,9 g	0,54 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8428150100692. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.