Wie viele Kalorien hat Picatostes Fritos?

100 g Picatostes Fritos haben 549 kcal.

Wie viel Protein hat Picatostes Fritos?

Picatostes Fritos enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Picatostes Fritos?

Picatostes Fritos hat 56,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Picatostes Fritos?

Picatostes Fritos enthält 32,7 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Picatostes Fritos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (130 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Mangan (50 % DV), Vitamin E (47 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Picatostes Fritos?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Picatostes Fritos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Martirelo

Picatostes Fritos enthält 549 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 130 % des Tageswerts für Iodin, 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 50 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

549kcal pro 100 g

6,8 gProtein

56,3 gKohlenhydrate

32,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	549 kcal
Fett gesamt L	32,7 g	42 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	0,018 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,3 g	20 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	0,53 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	7,1 mg	47 %
Thiamin (B1) L	0,71 mg	59 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,95 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	47,7 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,017 µg	0,7 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	44,3 mg	11 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	227 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	195 µg	130 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker1,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett32,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	65,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Martirelo
Barcode: 8437007730647
Menge: 75 gr
Kategorie: Pan frito
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Harina de TRIGO, Aceite de Oliva (30%), Sal y Levadura. Puede contener trazas de leche, huevo, frutos de cascara, pescado y soja. PESO NETO: ver abajo. MANTENGASE EN LUGAR SECO Y FRESCO. LOTE/CONS. PREF. ANTES DEL: Ver parte inferior. INGREDIENTS: WHEAT Flour, Olive Oil (30%), Salt and Yeast. It may contain traces of milk, egg, nuts, fish and soy. NET WEIGHT: see below. KEEP IN A COOL AND DRY PLACE. BATCH/BEST BEFORE: See below.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Salz Hefe

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8437007730647. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.