Wie viele Kalorien hat Philadelphia Light?

100 g Philadelphia Light haben 184 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 10,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Philadelphia Light?

Philadelphia Light enthält 14,8 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Philadelphia Light?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (21 % DV), Chlorid (19 % DV), Vitamin B12 (17 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) und Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Philadelphia Light?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Philadelphia Light

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Philadelphia Light enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (184 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Iodin, 19 % des Tageswerts für Chlorid und 17 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

8,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

14,8 gFett

46kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	14,8 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	55,4 mg	18 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	126 µg	14 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,32 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	17 %
Calcium L	127 mg	10 %
Eisen L	0,086 mg	0,5 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	31,6 µg	21 %
Chlorid L	439 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10,2 g)
Zucker3,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Fett14,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,5 g)
Natrium284 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser98,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,34 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,035 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,055 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,23 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	50,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	98,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Philadelphia
Barcode: 7622202259524
Menge: 6 x 25 g
Portion laut Etikett: 25 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Latte pastorizzato, crema di latte, sale, stabilizzanti (alginato di sodio, carragenina, farina di semi di carrube).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso fresco natural Eliges	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso Fresco Burgos Original Dia Láctea	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso de Burgos fresco Valblanc	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso tipo Burgos Larsa	184	11 g	3,5 g	14 g
Queso tipo burgos Consum	184	11 g	3,5 g	14 g
Queso fresco sin lactosa Carrefour	184	11 g	3,6 g	14 g
Queso tipo Burgos El Corte Inglés	184	11 g	3,5 g	14 g
Queso fresco natural El Corte Inglés	184	11 g	3,5 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622202259524. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.